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Fisioterapia della spalla

Fisioterapia della spalla: esercizi e riabilitazione

La fisioterapia della spalla è un valido aiuto nel caso di:

  • dolore localizzato all’arto superiore
  • intervento alla spalla
  • sofferenza della cuffia dei rotatori

La riabilitazione della spalla si compone di un insieme di tecniche sia manuali (passive) che più attive (esercizi), che sotto la guida del tuo fisioterapista, ti porteranno alla risoluzione della tua problematica alla spalla.

Uno degli approcci fisioterapici di prima scelta per le patologie della spalla è la fisioterapia in acqua, detta anche Idrokinesiterapia.

Come può aiutarti la fisioterapia in acqua? Te ne parlerò meglio nei capitoli che seguono.

Patologie trattate dalla fisioterapia della spalla

Nel dettaglio, i benefici della fisioterapia della spalla si riflettono su molte patologie:

  • tendiniti o tendinopatie della cuffia dei rotatori
  • lussazioni della spalla
  • interventi chirurgici della spalla
  • fratture della spalla
  • artrosi della spalla
  • traumi sportivi alla spalla
  • frozen shoulder (spalla congelata)

Potrei continuare questo elenco riempiendo l’articolo, ma mi concentrerò su una cosa ancora più importante, i benefici della fisioterapia. Per tutti i casi sopracitati ti sarà d’aiuto per:

  • recuperare i movimenti della spalla
  • aumentare la resistenza nell’attività della vita di tutti i giorni
  • aumentare la forza dell’arto superiore
  • controllare il dolore

Dici poco?

A Fisio Salute troverai un Team di professionisti in grado di far fronte alla tua problematica. Attraverso il metodo Fisioxperience affronteremo insieme il periodo di riabilitazione della tua spalla.

Fisioterapia della spalla, tipologie di trattamento

La fisioterapia della spalla può vantare di numerose ricerche in ambito scientifico. 

E’ un argomento che ha sempre generato dibattito tra i clinici e i ricercatori e numerosi sono stati gli approcci studiati negli anni.

Tirando le somme, ad adesso, la conclusione è questa: l’esercizio attivo è la scelta terapeutica fondamentale per il recupero delle patologie della spalla. 

Le altre tecniche riabilitative possono completare il programma riabilitativo a supporto dell’esercizio.

Gli strumenti del fisioterapista per far fronte a queste evidenze scientifiche sono quindi:

Vediamoli insieme

Fisioterapia della spalla obiettivo
Vuoi fare centro? la combinazione di più approcci fisioterapici consente di accelerare il processo di guarigione

Riabilitazione della spalla: la terapia manuale

La terapia manuale ha l’obiettivo di aiutarti nel recupero del range di movimento perduto.

Ti faccio un esempio

Se hai subito un intervento alla spalla, dovrai portare un tutore per qualche settimana post intervento che ti terrà per molte ore del giorno il braccio immobilizzato.

Ok detto così suona spaventoso, ma è la normale prassi di gestione dell’intervento, per questo poi c’è la fisioterapia!

La terapia manuale ti aiuterà nel recuperare il movimento dell’arto, sia durante il periodo di immobilizzazione che quando toglierai il tutore.

Alcune delle tecniche utilizzate possono essere:

  • mobilizzazione passiva dell’articolazione, in cui è il fisioterapista che ti aiuta in modo sicuro a compiere i movimenti che ancora non riesci a fare
  • mobilizzazione dei tessuti (massaggio miofasciale, tecniche IASTM) per aumentare la vascolarizzazione dei tessuti come se fosse un “riscaldamento” prima di fare gli esercizi
  • trattamento delle cicatrici (in caso di trauma o di intervento chirurgico)

In questo video ti mostro un esempio di tecniche manuali sulla spalla per il recupero del movimento:

Lo stretching guidato dal terapista è una delle possibilità di recupero del range di movimento, ad esempio per la spalla congelata (frozen shoulder)

Riabilitazione della spalla: gli esercizi

Durante il periodo di riabilitazione della spalla, il lavoro attivo con esercizi è una parte fondamentale per raggiungere i migliori risultati.

Lo scopo degli esercizi è quello di ridare alla spalla controllo motorio, forza e stabilizzazione dinamica all’articolazione della spalla

Gli esercizi proposti saranno all’inizio molto semplici, quasi banali, ma è necessario rimettere nuove basi per ricostruire meglio la muscolatura della spalla, anche in funzione di prevenire episodi di recidiva.

Fisioterapia della spalla stabilità
Il lavoro sulla stabilità della spalla è molto importante se sei un atleta che ha avuto un infortunio

Con il proseguire del trattamento gli esercizi saranno continuamente adeguati al tuo nuovo standard di forma fino ad arrivare ad esercizi che assomigliano alle tue attività di vita quotidiana o sportive, per non trovarti impreparato una volta che la fisioterapia sarà finita.

Gli esercizi della cuffia dei rotatori sono fondamentali nel recupero delle problematiche di spalla come ad esempio dopo un intervento chirurgico

Riabilitazione della spalla: la fisioterapia in acqua

La riabilitazione in acqua è forse la meno conosciuta delle tecniche fisioterapiche ma non per questo meno utile, anzi!

L’idrokinesi consente di ottimizzare e velocizzare il processo terapeutico 

Il lavoro in piscina riabilitativa, infatti, grazie alla sua quasi totale assenza di gravità, consente di compiere dei movimenti che “a terra” risulterebbero ancora troppo difficoltosi o dolorosi.

Nella riabilitazione della spalla, viene utilizzata soprattutto nelle fasi iniziali per cominciare il recupero della mobilità e della forza. 

Il fisioterapista sarà con te è in acqua per guidarti nell’esecuzione degli esercizi

Conclusioni

La fisioterapia della spalla, rappresenta la modalità più sicura e più adatta per recuperare se hai avuto una problematica alla spalla.

A Fisio Salute troverai un team di fisioterapisti esperti per la gestione del tuo problema, che grazie al metodo brevettato FisioXperience, ti condurranno verso la ripresa delle attività quotidiane e sportive.

Vuoi un altro motivo per affidarti a noi? la prima valutazione è gratuita

Conoscerci non ti costa nulla!

Ti aspetto a Fisio Salute Como!

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Daniele Matarozzo
Co-Titolare di Fisio Salute srl STP e di Volley Clinic. Fisioterapista laureato nel 2007, mi sono specializzato in Terapia Manuale, Gestione del Dolore e Riabilitazione dello Sportivo nelle più prestigiose scuole Nazionali (GSTM; PhisioVit) ed Internazionali (Keele University - Inghilterra; Manual Concepts - Australia). Mi sono occupato per anni di traduzioni scritte ed orali per svariati corsi di formazione e libri dall’inglese all’italiano. Attualmente insegno alla scuola di Massaggiatori MCB Starting Work di Como e sono tutor di tirocinio sia per studenti di questa scuola, che per numerosi futuri fisioterapisti (Università di Chiasso, Università di Pisa).
Articoli: 14

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